Хотите, чтобы беременность и роды стали приятным событием для Вас и вашего малыша? Эта программа для Вас. Она даст необходимую информацию, как выйти из кризиса, если вы разошлись с партнером и собираетесь растить малыша одна; поможет подготовиться к родам, материнству.

Программа ПОМОЖЕТ ВАМ:

• С наименьшими потерями выйти из кризиса

• Сделать беременность позитивным моментом вашей жизни;

• Раскрыть для себя новые возможности собственного тела;

• приблизиться к поставленной цели – гармоничные роды;

• узнать, что и как для этого нужно делать.

Вы сможете познакомиться с темами:

• Как воздействует беременность на психику. Психология одиноких мам. Как дальше жить, если я - для малыша и мать и отец! Как снова научиться любить?

• Почему его нет, а я страдаю? Могу ли я простить? Негативные мысли, чувства и эмоции. Как избежать плохого настроения и научиться управлять собой.

• Адаптация к родительской роли. Я теперь не одна, со мной - мой малыш!

Как принять и понять свое новое тело. Как сделать беременность гармоничной.

• Этапы развития беременности. Когда срочно обращаться к врачу. Как справляться с трудностями во время беременности (токсикоз). Как победить стресс: эффективные методы выхода из стрессовой ситуации.

• Общение с ребенком до его рождения, как общаться с малышом в животике. Особенности развития детей первого года жизни в неполных семьях. Как быть хорошим родителем?

• Как изменить неудачный сценарий брака? Анализ неудач, раскрытие новых возможностей. Что сделать, чтобы найти хорошего папу? Программирование успешного будущего.

Вы сможете научиться :

• Приемам адаптации к существующей реальности

• Приемам гармонизации и позитивного отношения к беременности;

• Навыкам установления контакта с будущим ребенком;

• Приемам раскрытия внутренних способностей;

• Методам расслабления, релаксации и успокоения;

• Способам конструктивного разрешения конфликтов;

• Специальным дыхательным и телесно-ориентированным упражнениям;

• Методикам выхода из депрессии ;

• Навыкам улучшения отношений с окружающими.

Автор и ведущая: Ирина Хажилина