Хотите, чтобы беременность и роды стали приятным событием для Вас и вашего малыша? Эта программа для Вас. Она даст необходимую информацию о беременности, поможет подготовиться к родам, материнству.

Программа ПОМОЖЕТ ВАМ:

• Сделать беременность позитивным моментом вашей жизни,

• Раскрыть для себя новые возможности собственного тела,

• Приблизиться к поставленной цели – гармоничные роды,

• Узнать, что и как для этого нужно делать.

Вы сможете познакомиться с темами:

• Психология будущих мам. Как воздействует беременность на психику. Будущая мама, кто она? Адаптация к материнской роли. Как принять и понять свое новое тело. Как сделать беременность гармоничной?

• Этапы развития беременности. Когда срочно обращаться к врачу. Как справляться с трудностями во время беременности (токсикоз). Как победить стресс: эффективные методы выхода из стрессовой ситуации.

• Мысли, чувства и эмоции, возникающие у матери и ребенка при беременности и после родов. Как избавиться от негативных мыслей, избежать плохого настроения, научиться управлять собой.

• Общение с ребенком до его рождения, как общаться с малышом в животике.

Материнство и отцовство: радости и печали. Чувства будущего папы. Особенности развития детей первого года жизни. Как стать счастливыми родителями счастливого малыша.

• Семейные истории. Как отношения с родителями и супругом влияют на благополучные роды. Переход к новому типу отношений в паре. Пусть папа нам поможет!

Вы научитесь:

• Приемам гармонизации и позитивного отношения к беременности,

• Навыкам установления контакта с будущим ребенком,

• Приемам раскрытия внутренних способностей,

• Методам расслабления, релаксации и успокоения,

• Способам конструктивного разрешения конфликтов,

• Специальным дыхательным и телесно-ориентированным упражнениям,

• Методикам выхода из депрессии,

• Навыкам улучшения отношений в семье.

Автор и ведущая: Ирина Хажилина