|
www.psinet.ru сайт психолога Хажилиной Ирины Ивановны на главную
Программа Ем и худею! Каждый раз, глядя на себя в зеркало, вы повторяете: «нужно худеть!» и снова и снова начинаете изнурительную борьбу с лишним весом. Для этого вы используете, диеты, чрезмерные физические нагрузки, даже голодание или очищение желудка… Но снова и снова случаются срывы, вы съедаете большое количество пищи, а затем вините себя, что не смогли удержаться и план стройности потерпел неудачу. Подобное поведение может быть связано с неуверенностью в собственной привлекательности, склонностью к частым сменам настроения. Резкое снижение и повышение веса сказывается на здоровье и может привести к развитию серьезных заболеваний, наносящих вред здоровью (компульсивное переедание, булимия, анорексия). Эта программа для тех, кто хочет научиться правильному отношение к еде, и собственной фигуре. Она поможет избавиться от приступов переедания, позволит выработать формы поведения, ведущие к здоровью и стройности. Цель программы: Преодоление неудовлетворенности собой и собственным телом. Нормализацию приема пищи. Избавление от приступов переедания, коррекция диетических самоограничений, разработка схемы здорового питания, ведущей к здоровью и стройности. Возвращение хорошего настроения. Диагностика. Анализ причин возникновения пищевых проблем. Определение причин негативного отношения к себе и собственному телу. Выявление уровня расстройства. Определение вытесненных бессознательных конфликтов, влияющих на пищевое поведение, отношение к себе и собственному весу. Исследование детско-родительских отношений и их влияние на выработанные стереотипы пищевого поведения. Изучение личностных особенностей и межличностных отношений. Разработка индивидуального плана работы. Подбор методов психотерапии • Психотерапия. Осознание вытесненных конфликтов и раннего детского опыта, приводящих к ошибочному пищевому поведению. Стереотипы питания в семье. Корректировка негативных бессознательных сценариев: «стресс-переедание», «еда-защита от депрессии», «еда-бегство от проблем». Снятия напряжения, тревожности, страха полноты. Преодоление депрессии, нормализация физического и психического самочувствия. Создание позитивного образа себя. Корректировка отношения к собственному телу. Коррекция диетических самоограничений, мыслей о еде, весе, фигуре. Устранение приступов переедания. Формирование схемы здорового питания и отношения к себе, ведущей к здоровью и стройности. Способ проведения: индивидуальные встречи с клиентом.Необходимые условия: Сессии не реже 1 раза в неделю. Предварительная запись по телефону Способ проведения: индивидуальные встречи с клиентом. Необходимые условия: Сессии не реже 1 раза в неделю. Предварительная запись по телефону К другим программам
|
|||